Manfaat Buah Coklat Untuk Kesehatan

Tahu gak sih buah cokelat? Yang biasa kita lihat pada kue, roti atau makanan manis lainnya. Tapi tahukah kita kalau buah cokelat yang juga disebut buah kakao ini memiliki banyak manfaat, tidak hanya sebagai kesehatan namun juga kecantikan. Beberapanya sebagai berikut:

  1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
    Buah cokelat memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah tinggi. Buat kita yang mudah emosi karena hal tekanan darah tinggi, kita bisa konsumsi buah cokelat ini. Tapi kita juga harus membiasakan diri untuk mengendalikan emosi agar tak mudah marah sehingga membuat tekanan darah tinggi kambuh.
  2. Membuat Tenang Suasana Hati
    Pernah gak sih setelah kita makan cokelat dan merasa setidaknya sedikit agak tenang? Saya pernah. Jujur, terasa sekali, Alhamdulillah.Itu karena buah cokelat memiliki kandungan serotonim, methyl-xanthine, theobromine, dan phenethylamine yang bisa menenangkan kita. Dan salah satu kandungan tersebut yaitu phenethylamine akan menghasilkan hormon endorfin, hormon yang biasanya muncul ketika kita jatuh cinta dan akan membuat kita merasa bahagia.
  3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Koroner
    Buah cokelat mengandung antioksidan yang memiliki manfaat mengurangi resiko penyakit jantung koroner.Antioksidan berguna untuk melawan LDL atau lebih dikenal dengan lemak jahat penyebab kolesterol yang bisa membentuk plak di dinding arteri jantung. Plak di dinding arteri tersebutlah yang akan jadi penyebab utama penyakit jantung koroner ini. Karena itu, kita bisa mencegahnya dengan mengkonsumsi buah cokelat.
  4. Untuk Mencegah Kanker
    Buah cokelat memang bukan obat untuk menyembuhkan penyakit kanker. Namun dengan kita konsumsi buah ini, kita bisa mencegah penyakit tersebut.Kandungan yang ada di dalam buah cokelat bisa memperbaiki sel-sel tubuh yang bisa menjadi pemicu kanker juga tumor. Dengan begitu, Insya Allah kita bisa terhindar dari penyakit itu.
  5. Mengurangi Batuk
    Buah cokelat mengandung senyawa theobromine, senyawa ini dapat mengurangi batuk yaitu dengan memengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.
  6. Mencegah Penggumpalan Darah
    Buah cokelat memiliki manfaat dapat mencegah penggumpalan darah dalam tubuh dan melancarkan aliran darah.Dalam proses menyembuhkan luka, pembekuan atau penggumpalan darah berperan penting dalam sistem tubuh. Namun jika penggumpalan darah tersebut terjadi di nadi vena atau arteri akan beresiko menghambat aliran darah ke jantung. Penggumpalan darah terjadi jika darah lebih kental dan mengalir lebih lamban dari biasanya. Dengan konsumsi buah cokelat kita dapat mengurangi resiko tersebut.
  7. Mencegah Gangguan Pada Hati
    Hati yang sering terpapar radikal bebas akan menimbulkan berbagai gangguan dan penyakit. Antioksidan yang terkandung dalam buah cokelat memiliki manfaat dapat melindungi dari radikal bebas yang tidak hanya mengancam wajah dan kulit, namun juga organ hati. Dengan mengkonsumsi buah cokelat ini, kerja organ hati akan lebih baik dan kita dapat terhindar dari resiko berbagai gangguan dan penyakit hati.
  8. Membuat Kita Awet Muda
    Siapa sangka buah cokelat bisa membuat kita awet muda. Tak hanya enak dimakan, tapi manfaat juga dalam kecantikan terutama untuk kaum hawa.Antioksidan dalam buah cokelat dinyatakan oleh para ahli memiliki kemampuan 100 kali lebih efektif dari vitamin C dan 25 kali lebih efektif dari vitamin E. Antioksidan ini juga membantu melindungi tubuh kita dari ancaman radikal bebas dan sinar UV (matahari) yang berbahaya bagi kulit. Dengan begitu, kita bisa menjaga keremajaan kulit dan terlihat awet muda.

Itulah beberapa manfaat yang bisa saya rangkum dari berbagai sumber mengenai manfaat buah cokelat. Usahakan konsumsi cokelat yang mengandung buah cokelat alami dan jangan konsumsi cokelat yang mengandung banyak gula karena tidak baik untuk kesehatan kita. Kita juga perlu mengimbangi dengan konsumsi buah lainnya. Mari jaga kesehatan kita sehingga kita bisa terhindar dari berbagai penyakit. Hidup sehat, Keluarga senang. ^_^